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2018年静安区妇联“白领妈妈育儿学堂”再度开讲啦

【发稿时间 :2018-11-14 阅读次数: 】

20181025日,由静安区妇联、静安区学促办主办的“白领妈妈育儿学堂”走进机关,邀请原上海市儿童医院营养研究室主任蒋一方教授就“儿童营养与保健”精彩开讲,来自区级机关的20余位年轻家长参加了本次活动。

蒋一方教授首先提出了作为父母要掌握的食品分组知识,从由其设计的“中国城市青少年儿童食品指南金碗图”入手,将食品分为粮食组、蔬菜组、水果组、荤菜组、奶及豆类组、油脂和糖组共六组,并详细讲解各食品组的营养学特点,破解了诸多饮食上的误区。

蒋一方教授还围绕“孩子怎么吃饭”的话题,送给家长四把尺子:1.食物多样化原则;2. 食物均衡性原则;3. 适量原则;4. 个体化原则。同时,蒋一方教授送给家长应对孩子偏食挑食的锦囊妙计——“私房菜单”。

作为一位行为医学专家,蒋一方教授语重心长地提出要对孩子的生活方式进行规范,如何成为“细心、耐心、爱心”的“三心妈妈”。

分享结束后,年轻家长纷纷就自己在养育孩子时遇到的困惑进行了提问,蒋教授一一答疑解惑。整个讲座充满了知识点和笑声,让家长们感觉受益匪浅,年轻爸爸妈妈们希望妇联今后能多多开展此类的活动。

 

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